Multivitamini

Kako preprečimo padec odpornosti

Vitamini so organske spojine. Njihova prisotnost v krvnem obtoku je pomembna, saj s pomočjo vitaminov organizem uravnava zdravstveno ravnotežje.

Osnovna težava je, da vitaminov organizem ne more sam proizvesti, zato je nujno potrebno, da jih v organizem vnesemo preko hranil.

Pomembno je, da uživamo hrano, ki pomembne vitamine vsebuje. Vitamine lahko v telo vnesemo tudi v obliki multivitaminov – gre za skupek vitaminov, prehranskih mineralov in drugih prehranskih elementov. Te najpogosteje v telo vnesemo s pomočjo prehranskih dopolnil v obliki tablete, kapsul, pastil in tudi praškov, tekočin ali formulacij za injiciranje. Slednja oblika je na voljo za uporabo le pod zdravniškim nadzorstvom.

Multivitamini so za človeško telo pomembni tudi zato, ker lahko z njimi preprečimo padec odpornosti. Posledično z uživanjem multivitaminov zmanjšamo možnosti, da zbolimo, še zlasti v jesenskem in zimskem času, ko smo pogosteje izpostavljeni raznim bakterijam in virusom. Glede na precej stresen način življenja so multivitamini pomembni tudi, saj z njihovo pomočjo pripomoremo k zmanjšanju dovzetnosti za okužbe, saj povečamo odpornost telesa.

Kondicija človekovega organizma se lahko močno zmanjša že, če človeku primanjkuje le eden od najpomembnejših vitaminov.

Veliko ljudi za vnos multivitaminov posega po multivitaminskih tabletah, ki jih lahko kupijo v različnih trgovinah. Multivitamine tako zaužijejo kot napitek – v vodi namreč le raztopijo tableto.