Po kategoriji
Po težavi & namembnosti
Po težavi & namembnosti
Po znamki
Arhiv kategorij: Veganski recepti
Februarski recept: Veganski krofi – Mehki in puhasti
Ko pomislimo na krofe, se nam pred očmi takoj prikaže…
Veganski sladoled z acai jagodami
POTREBUJEMO: pol skodelice kokosovega mleka (skupaj s smetano, ki se…
Lubenica z maco
Potrebujemo: 3 skodelice koščkov lubenice 3/4 skodelice vode 2 jedilni…
Kamutove testenine s pestom iz bazilike in paradižnika
POTREBUJEMO: kamutove testenine (po želji tudi pirine, ajdove …) 1…
Pesin dip
Za to jed, ki je hitro pripravljena in precej ugodna…
Polpetki iz čičerike in bučk
Potrebujemo: 1 pločevinko čičerike (vodo odlijemo) ½ skodelice bučnega pireja(…
Čokoladna lučka prelita z belo čokolado
Potrebuješ: 4 zrele avokade 1 skodelico ekološkega kakava v prahu…
Sadni kolač
Za res čudovit kolač, ki se topi v ustih, potrebuješ:…
Kremna cvetačna rižota
Za rižoto s cvetačo potrebuješ: 4 skodelice oprane in na…
Ohrovtov zavitek
Potrebuješ: listnato ali vlečeno testo (tokrat nam je celo bolj…
Jutranja kaša iz superživil
Pravzaprav potrebujemo natanko: dve banani 1 pest zamrznjenih borovnic 2…
Presna juha z zelenjem
POTREBUJEMO: 1 ekološka bučka 3 skodelice zelenja (blitva, peteršilj, koprive…
M&M sorbet
Mango pomaga zniževati nivo slabega holesterola in je odličen vir…
Veganska vmešana jajcka
POTREBUJEMO: olivno olje čebulo rdečo papriko tofu poper sol mleto…
Vegansko martinovo kosilo
Recept za mlince: Iz moke, vode, malo olja in soli…
Zimski zelenček s konopljinimi proteini
Za današnega "zelenčka" priporočamo: 1 zamrznjeno (olupljeno) banano 2 pesti…
Čokoladni poljubčki
Potrebuješ le: 1/4 skodelice stopljenega (a ne vrelega) ekološkega kakavovega…
Pizza polžki
Za “pizza polžke” potrebuješ: paketek listnatega testa paradižnikovo omako prepražen…
Zdrava malica
Priprava: Najprej na četrtinke narežeš fige in jabolka, dodaš pest…
Lahek zajtrk
Za najbolj enostavno pripravo sobotnega zajtrka potrebuješ: listnato testo domačo…
Popoln’ burger
Sestavine za 4 polpete : 400g (dimljenega) tofuja 1 korenček…
Green smoothie
Torej, za vrhunski smoothie, poln hranil in klorofila, boste potrebovali:…
Pesto iz konopljinih semen
Potrebujemo: 2 skodelici brokolija 1 velik strok česna 1 čajno…
Testenine s poletno omako
Potrebuješ: česen pelate svežo baziliko bučke ekološka konopljina semena kapre…
Ameriške Chocodelic palačinke
Potrebujete: 2 skodelici pirine moke 1 čajna žlička sode bikarbone…
Sadna torta “ala želva” :)
Potrebujemo: olupljen in na tanke rezine narezan kivi (količino izberite…
Jagodni sorbet
Potrebuješ: 4 skodelice očiščenih jagod 1 skodelico vode 1 skodelico…
Špinačni zavitek
Za špinačni zavitek potrebuješ: paketek vlečenega testa 500g špinače 1…
Kakav z murvami
Potrebuješ le: 3 skodelice pogretega pirinega mleka 1 čž ekološkega…
Borovničevo-kokosove rezine
Potrebuješ: malo več kot 1/2 skodelice ekološkega sladkorja kokosovih palm…
Kuskus s koromačem, olivami in limoninim sokom
Potrebuješ: 1 velik koromač pribl. 3 jž deviškega kokosovega olja…
Smoothie z acai jagodami
Za smoothie “Viola simfonija” potrebujete: 3/4 skodelice svežih ali zamrznjenih…
Sladoled iz zelenega čaja in spiruline
SESTAVINE: 1/2 skodelice vode 1 vrečka ekološkega zelenega čaja 1…
Mlečni riž
Za dve osebi potrebuješ: 6 dl rastlinskega mleka (sojino, riževo,…
Krompir z zelenjavo v kokosovi omaki
Potrebuješ: 500g krompirja 1 skodelica indijaksih oreščkov (namočenih 15 minut…
Veganski krofi
Za krofe potrebuješ: 7 dag rastlinske margarine 20 dag javorjevega…
Energijska solata s spirulino
Potrebujete naslednje sestavine: 1 skodelico vode 1/3 skodelice ekoloških konopljinih…
Super kokosov smoothie
Za super kokosov smoothie, potrebuješ: 2 manjši, na kolutke narezani,…
Slani “pica” zvitki + sladki rogljički
Prvi je bil 'pica nadev': domača paradižnikova mezga iz domačih…
Presna, brezglutenska domača “nutella”
Potrebuješ: 1/2 skodelice ekološkega, deviškega kokosovega olja 2 skodelici praženih…
Osvežilni napitek iz kokosove vode in lubenice
Potrebuješ: Lubenico Kokosovo vodo Limono Led Priprava je hitra in…
Smoothie iz malin
POTREBUJEMO: skodelico malin skodelico rdečega ribeza (če je nabran doma,…
Poletni smoothie iz goji jagod
Potrebujemo: 1 in 1/2 skodelice konopljinega mleka (recept tukaj) 1/2…
Gomasio s spirulino
NAJPREJ NEKAJ BESED O GOMASIU: Gomasio je osnovna začimba makrobiotične…
Slani muffini z bučo in žajbljem
Potrebuješ: 2 skodelici pirine moke 1 skodelico ovsenih kosmičev 1,5…
Piskoti iz oreščkov in ovsenih kosmičev
Potrebujete le: 3/4 skodelice mandljev 3/4 skodelice lešnikov 1 skodelico…
Testenine s kremno omako
Potrebuješ: pirine/polnozrnate/kamutove testenine Skuhate jih v osoljeni vodi in postavite…
Sivkin sladoled z banano
Za božanski sladoled potrebujete le: 2 banani (olupljeni, narezani na…
Falafel s tzaziki omako
Potrebuješ: 2,5 skodelici kuhane čičerike (lahko uporabiš ekološko, že pripravljeno,…
Pesini kolački s čokolado
Sestavine za ‘kolačke’: 1 dobra skodelica narezane in kuhane rdeče…
Super kruh
Za "super kruh" potrebujete: 100g polnozrnate kamutove moke 100g ovsenih…
Green smothie z maco in jagodami
Za zelo enostaven in ekstremno hiter smoothie potrebujemo: 2 dl…
Kuskus s konopljo in pinjolami
Sestavine: 1,5 skodelice vode 2 jedilni žlici olivnega olja 1/3…
Bučni polpeti
Potrebuješ: 1 pločevinko čičerike polovično količino bučnega pireja (pripravite ga…
Veganski “jajčni” liker
Tokrat je na vrsti veganska in presna različica, ki bo…
Falafel s tzaziki omako
Današnje (hitro pripravljeno) kosilo :) Potrebuješ: 2,5 skodelici kuhane čičerike…
Kakavov napitek za dobro voljo
Skrivnost je v kakavu. Neprecenljiv je predvsem zaradi svoje sestave.…
Slastni kruhki
Potrebuješ: 6 in 1/2 skodelic moke 1 čž nerafinirane morske…
Polnjene bučke
Mi obožujemo polnjene bučke. Prvič zato, ker jih je enostavno…
Kruhki s porom
Potrebuješ: 2 skodelici moke (odlično se obnese tudi kamutova moka)…
Koruzna juhica
Potrebujemo: 2 konzervi soparjene koruze 1 rdečo papriko 1/4 skodelice…
Zdrav detox napitek
Potrebujemo: 2l vode 1 srednje veliko eko kumaro 1 eko…
Smoothie iz acai jagod je lahko tudi sladoled
POTREBUJEMO: 1 jedilno žlico ekoloških acai jagod v prahu 2…
Zelene kokice
Recept je sila preprost, potrebuješ le: 4 jedilne žlice jedilnega…
Detox juha z brokolijem, špinačo, ječmenovo travo in ingverjem
Tokrat objavljamo juho, ki bo poskrbela za vitamine in minerale,…
Presna torta z goji jagodami
Torej, za nebeški občutek ob ugrizu v takšen košček, moraš…
Ameriške palačinke z jagodami
Za jagodni preliv potrebuješ: 2 skodelici jagod 2 jedilni žlici…
Presna kumaričina juha in čokoladni mousse
Potrebuješ:skodelico in pol špinače/blitve ali zelene solate1 veliko kumaro1/2 skodelice…
Slivova pita
Torej, za krhko testo potrebujemo: 40 dag polnovredne moke 5…
Naša vroča čokolada
Potrebuješ: 1,5 skodelice ekološkega kakava v prahu 1,5 skodelice ekološkega…
Špinačni kiš
Za krhko testo potrebuješ: 1 skodelico in pol bele kamutove…
Melonina ledena margerita
Potrebujemo: 2 mali skledici zamrznjene melone (mi smo uporabili zeleno)…
Smoothie s svežimi figami, mandlji in janežom
POTREBUJEMO: 1 ½ skodelice mandeljevega mleka 1 ½ skodelice ledu…
Bučna panakota
Potrebuješ: 400 ml kokosovega mleka (tistega iz konzerve) 2 in…
Presna juha iz avokada, ingverja in konopljinih semen
Poznate ingver? Je učinkovito poživilo za krvni obtok, saj preprečuje…
Chia puding z banano in kakavom
Zato lahko tudi ta receptek prilagajate svojemu trenutnemu okusu, letnim…
Mini pice
Za testo potrebujete:2,4 dl tople vode2 čajni žlički suhega kvasa…
Presni jagodni chia puding
Kaj potrebujemo?700 ml opranih jagod (brez pecljev)50 ml naravnih chia…
Kostanjevi piškotki
Za kostanjeve piškotke potrebuješ: 200 gramov kostanjevega pireja (skuhan kostanj,…
Hrustljava čičerika
Potrebujete: 2 konzervici čičerike 2 čž ekološkega, deviškega kokosovega olja…
Lubenični sorbet
Potrebujemo: 6 do 7 skodelic lubenice brez pešk (ali približno…
Baba Ghanoush – arabski namaz
Priprava je enostavna in nadvse primerna za ta letni čas,…
Pečena jabolka z banano in vanilijo
Potrebuješ: jabolka cimet Jabolka izdolbeš, odstraniš pečke in narediš prostor…
Kvinoja s fižolom in avokadom
Potrebuješ: 1 skodelico kuhanega fižola 2 skodelici paradižnikove mezge skodelico…
Čokoladna granola
Potrebuješ: 3 skodelice ovsenih kosmičev (lahko so tudi ječmenovi, pirini…)…
Čokoladni kolaček
Za to dobroto potrebuješ sledeče ...mokre sestavine:1/4 skodelice ekološkega kokosovega…
Sadna torta
Za testo potrebujete:1 skodelico in pol moke1 skodelico ekološkega sladkorja…
Testenine z ohrovtom
Potrebuješ:testenine po okusu (mi smo izbrali brezglutenske riževe, obnesejo pa…
Maca kavica
Potrebujete: 1 čž mace v prahu 1/2 čž kakava v…
Vanilijev-bananin smoothie
Potrebujemo: 1 banano sojin jogurt z okusom vanilije 2 jedilni…
Solatni preliv iz superhrane
POTREBUJEMO: 230 ml vode 40g Bioin ekoloških konopljinih semen 1…
Piškotki za zajtrk
Za odlične jutranje (ali celodnevne:)) piškote, potrebujemo: skodelico in pol…
Ohrovt s fižolom in tofujem
Potrebujete: 15 večjih brstičnih ohrovtov 3 jedilne žlice oljčnega olja…
Kremna juha iz bučk
Potrebuješ: 1 jedilno žlico BioIn ekološkega kokosovega olja 1 sesekljano…
Češnjeva pita
Potrebuješ: 1/2 paketka svilnatega tofuja 1/3 skodelice ekološkega sladkorja v…
Lučke iz sadja
Potrebuješ:banane prerežite na polovicohruške na četrtinemanjše sadje, npr. jagodičevje pa…
Piškoti iz pire in ovsenih kosmičev
Potrebujemo:170g ovsenih kosmičev100g pirine moke50g Pulsin konopljinih proteinov100g kokosovih ostružkov75g…
Čokoladno čokoladni muffini
Za čokoladno-čokoladne muffine oz. pravo čokoladno bombico potrebujete: 1,5 skodelice…
Zelenček iz pšenične trave
Potrebujemo: 1 zamrznjeno banano (čimbolj pikasto banano narežete na kolutke…
Sladoled iz mace, čokolade in arašidov
POTREBUJEMO: 1 skodelico namočenih indijskih oreškov pol skodelice vode 1…
Karamelna jabolka z javorjevim sirupom
Sestavine: Za karamelni preliv potrebujemo: 1 skodelico indijskih oreščkov 6…
Zelenček z ječmenovo travo
Zeleni smoothieji med drugim skrbijo tudi za zdravo telesno težo,…
Njoki iz sladkega krompirja
Sladek krompir se danes dobi že skoraj v vsaki trgovinici.…
Polpetki iz amaranta
Za polpetke z amarantom potrebuješ:275 g amaranta475 ml vodepolovica drobno…
Ledeni čaj s smetano
Potrebuješ le:črni čaj (mi imamo najraje tistega z vonjem vanilije…
Zelena juhica z ingverjem
Potrebuješ: 1 jedilno žlico oljčnega olja 2 stroka česna (sesekljana)…
Kokosov puding s chia semeni
Kaj potrebujemo? 1 skodelica kokosovega mleka 1,5 skodelice nesladkanega mandljevega…
Tropski smoothie z maco
Za smoothie potrebujemo: 1 nektarino 1 banano 1 dl pomarančnega…
Tortilije s konopljinim namazom in zelenjavo
POTREBUJEMO: Za paradižnike: paradižnike češnjevce hladno stiskano oljčno olje balzamični…
Muffini z lešniki in banano
Preprost receptek za bananino-lešnikove muffine: Suhe sestavine: 2 skodelici polnovredne…
Kolački iz spiruline
Torej, za kolačke potrebuješ: 1 skodelico mandljevega mleka 1 čajno…
Jagodne sladoledne lučke
Za jagodne lučke potrebuješ:2 skodelici in pol očiščenih jagod (ali…
Marmelada iz marelic in manga
Potrebuješ:320g marelic200g manga350g ekološkega sladkorja kokosovih palmsok ene limonePRIPrAVA:Sadje narežite…
Čokoladne kocke v vanilijevemu mleku
Za čokoladne ledene kocke potrebuješ:200ml rastlinskega mleka50ml vode1 jušna žlica…
Bučna juha
Potrebuješ:2 jušne žlice ekološkega, deviškega kokosovega oljačetrt buče, olupljene1 manjše…
Kvinojin čili
Potrebujemo: 1 skodelico kvinoje (dobro jo sperite, da odstranite vse…
Konopljino mleko
Zakaj je konopljino mleko dobro? 2,5 dl mleka iz konopljinih…
Gazpacho – španska hladna juha
Za kosilo štiričlanske družine boste potrebovali: 2 kosa kruha (uporabite…
Jesenski smoothie
Tokrat potrebujemo: 2,5 dl vode dobre četrt skodelice ameriških brusnic…
Halloween namaz
Za Halloween namaz potrebuješ: 2 stroka česna 300 gramov črnega…
Pečeni ohrovt
Potrebuješ: brstični ohrovt (mi smo kupili čudovitega na sobotni tržnici)…
Kramelni minjoni z belo čokolado
Za belo čokolado potrebuješ:1 skodelica zmletih indijskih oreščkov1/2 skodelice stopljenega…
Češnjev smoothie
Potrebujete:1/2 skodelice mandljevega mleka (lahko ga naredite tudi sami)1/2 skodelice…
Malinova marmelada
Potrebujemo:3 skodelice svežih malin2 jedilni žlici naravnih chia semen2 jedilni…
Kokosovi makroni z marmelado in pistacijami
Za kokosove makrone z marmelado in pistacijami potrebujemo:'mokre sestavine':2 jedilni…
Kvinojina kaša za zajtrk
Potrebuješ: 1 skodelico kuhane kvinoje 1 banano 1 skodelico mandljevega…
Super smoothie z acai jagodami in maco
POTREBUJEMO: 1 zamrznjeno banano pest malin pest borovnic 1 čajno…
Avokadovo-limetina pita muffini
Za skorjico potrebujemo: 1 skodelico mletih mandljev 1 skodelico datljev…
Palačinke (z maco)
Torej, sestavine: 1/2 skodelice pirine moke 1 zvrhana jedilna žlica…
Palačinke (z zelenjavo)
Potrebuješ: 1 skodelica čičerikine moke 1,5 skodelice vode 1 čajna…
Riževo-cvetačni polpeti
Za hitro narejene polpetke potrebujete: kozarec (2 dl) belega riža…
Presna malica
Potrebuješ: 500g jagod (ali drugega sadja po želji, čudovito se…
Čičerikin pomfri
Potrebuješ: 2 skodelici čičerikine moke 1 skodelico Pulsin grahovih proteinov…
Domači polmeseci z lešnikovim sladoledom
*Če imate čas in željo po ustvarjanju, svetujemo, da listnato…
Chocolate chip piškotki z rožmarinom
Za vrhunske chocolate chip piškotke z rožmarinom (ja, prav ste…
Hitre pica rezine
Za hitre ‘Pizza rezine’ potrebujete: listnato testo (v vsaki trgovini…
SweetGrass smoothie s pšenično travo
POTREBUJEMO: 2 (ekološki) jabolki 1 (ekološka) banana 1 (ekološka) pomaranča…
Očiščevalni napitek za ledvice
Recept je preprost: Vzemite eno veliko pest peteršilja, ga očistite…
Kvinoja z zelenjavo
Za to prekrasno pisano kosilo potrebujete: kvinojo por kvalitetno hladno…
Kamutove testenine s špinačo in fižolom
Za nadvse okusno kosilce za 4 osebe, ki je pripravljeno…
Rženi kruhki z avkadom, čičeriko in paradižniki
Potrebujemo: nekaj kosov rženega polnozrnatega kruha 1 avokado 4 paradižnike…
Vitamin “booster” za dobro jutro!
Potrebuješ:2,5 dl vodesok 1 limonejedilno žlico in pol naravnih goji…
Češnjeva kupa s kakavom
Za kroglice potrebuješ: 1/2 skodelice namočenih pekan orehov 1/2 skodelice…
Muffini z goji jagodami
Kaj potrebujemo?suhe sestavine:2 skodelici polnovredne moke1/2 ekološkega sladkorja kokosove palme1/2…
Polentina lazanja
Ekspresna polentina lazanja:Najprej skuhajte polento po standardnem postopku.Lahko ji dodate…
Zelena pica
Danes je na sporedu zelena pica. Namesto paradižnikove mezge, testo…
Dvoslojni smoothie s pšenično travo
POTREBUJEMO: zmrznjen mango (najprej svežega olupite in narežite na koščke,…
Veganski konopljini polpetki
Za polpetke s konopljini semeni potrebujemo: 300 gramov tofuja (dobro…
Burger iz kvinoje z gvakamole omako
Za enostavne in hitro narejene polpetke potrebuješ: 1/3 skodelice kvinoje…
Presna torta iz sivke in limone
Za presno tortico boste potrebovali: Za »testo«: pol skodelice namočenih…
Popoln zajtrk za popoln dan :)
Potrebuješ: ovsene kosmiče banano hruško oreščke po želji (mi smo…
Čokoladno presenečenje
Za nebeško sladico potrebuješ: 1 pločevinko kokosovega mleka (masa, ki…
Sadne lučke
Potrebuješ: 1 skodelico malin 1 skodelico robid (ali borovnic) 1…
Pozno sobotni zajtrk
Potrebuješ: ovsene kosmiče banano hruško oreščke po želji (mi smo…
Juha iz brokolija in cvetače + zdrav čips iz sladkega krompirja
Potrebuješ: 1 glavo cvetače 1 glavo brokolija 2 pora 1…