Konopljino mleko

Zakaj je konopljino mleko dobro?

2,5 dl mleka iz konopljinih semen vas oskrbi s približno 900mg Omega 3 maščobnih kislin, 2800mg Omega 6 maščobnih kislin, vsemi 10-imi esencialnimi aminokislinami, 4g lahko prebavljivih beljakovin, 46% priporočene dnevne količine kalcija, vitaminom A, vitaminom E, folno kislino, magnezijem, železom, cinkom, vitaminom D in je brez holesterola.

Zato je konopljino mleko priporočljivo tudi za tiste, ki imajo povišane vrednosti holesterola in visokega pritiska ter za vse tiste, ki jih muči laktozna intoleranca. Pripravili smo en hiter in zelo enostaven recept.

POTREBUJETE:

• ¼ skodelice ekoloških konopljinih semen
• 2 skodelici vode
• ščep soli
• 2 namočena datlja

Priprava:

• Sestavine zmešate v blenderju do gladkega in jih precedite skozi gazo ali gosto cedilo.

Enostavno kajne? Lahko ga prelijete preko svojih najljubših kosmičev, uporabite za pripravo smoothiejev ali pa si ga privoščite kar tako – kozarec za dober začetek dneva.

Pa na zdravje, za zdravje! 🙂