12. maja, 2010
|

Superhrana

Guarana za dvig energije

Guarana ima naslednje učinke:

  • vpliv na dvig energije, opreznost in izčrpanost
  • kratkoročno (nekaj ur) lahko izboljša opreznost in reakcijski čas
  • premaguje zaspanost (npr. med vožnjo)
  • stimulira živčni sistem
  • poveča moč in vzdržljivost (sinergijsko delovanje z ginsengom)
  • deluje tudi kot afrodizijak, stimulira libido (sinergijsko delovanje z maco)

Guarana – od kod prihaja in kaj vsebuje

Guarana je zimzelena rastlina, ki raste v Venezueli in na severu Brazilije. Uspeva na predelih amazonskega pragozda, območju s tropskimi temperatuirami in pogostim deževjem. Guarana ima obliko plazečega se grma, ki lahko v višino zraste kar do 12metrov. Njeni plodovi so rdečkaste barve, s črnimi semeni, ki jih ovija čudovit bel ovoj.

Ob prerezu ploda daje videz očesa, s čimer je povezan tudi sam mit o guarani. Guarana vsebuje gvaranin (tako kot kava kofein in pravi čaji tein), ki so oblika kofeina. Glede na to, kje se kofein nahaja, se imenuje drugače, kljub temu, da si je po obliki precej soroden.

Ker gre za stimulanse, ki telesu dovajajo energijo, jo je pametno dodajati le v času, ko je telo povsem izčrpano in v kratkem časovnem obdobju. Pri dolgoročni in kronični utrujenosti vsekakor priporočamo najboljše zdravilo vseh časov: spanec in psihično brezdelje. Guarana se ne priporoča nosečnicam, doječim materam in otrokom.

Vpliv na koncentracijo, stres, spomin

  • izboljša intelektualne sposobnosti
  • lajša učenje
  • izboljšuje koncentracijo
  • izboljša reflekse
  • lajša migrene in glavobole
  • slabi negativne učinke stresa
  • pospešuje krvni obtok

Vpliv na izgubo telesne teže, prebavo

  • zavira občutek lakote
  • ob primerni vsakodnevni vadbi in zdravi prehrani lahko pomaga pri izgubi telesne teže (sinergijsko delovanje s spirulino, da se prepreči morebiten hranilen deficit)
  • aktivira hitrejše kurjenje maščob
  • pomaga pri težavah z drisko, črevesnih težavah in napenjanju (sinergijsko delovanje s kurkumo)
  • pospešuje izločanje odpadnih snovi iz telesa preko urina

Diana vlahnič

Certificirana svetovalka tradicionalne kitajske medicine

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

0
Košarica
V kolikor s tem soglašate (kliknete na zadevni gumb) bomo na vašo napravo poleg obveznih piškotkov namestili tudi analitične piškotke in piškotke naših oglaševalskih partnerjev (Google Analytics, FB pixel, ipd). Več o naši rabi piškotkov najdete na tej povezavi.