21. maja, 2024
|

Domača lekarna

11 nevarnih sestavin v kremah za zaščito pred soncem, ki se jim je v letu 2024 potrebno izogniti

Obstajajo upravičeni pomisleki in razprave o nevarnih sestavinah za zaščito pred soncem.

Krmarjenje v svetu krem za sončenje je lahko tako zapleteno kot dekodiranje skrivnega jezika.

Se kdaj vprašaš, katerim sestavinam v kremah za sončenje se je potrebno izogibati?

Na srečo smo oblikovali preprost in praktičen vodnik za razkrivanje potencialno nevarnih sestavin za zaščito pred soncem in ti tako pomagamo samozavestno izbrati kremo za sončenje, ki je tako varna kot učinkovita.

Zakaj se je kemičnim sestavinam potrebo izogniti?

Odgovor je preprost:

  • 63% sestavin v najbolj priljubljenih izdelkih za zaščito pred soncem v Evropi je uvrščenih v nevarno kategorijo za zdravje ljudi in/ali okolje.
  • Vse več znanstvenih dokazov kaže, da konvencionalne kreme za sončenje vsebujejo sestavine, ki motijo delovanje hormonov, kar povzroča kaos v hormonskem sistemu in lahko vodi celo v težave s plodnostjo pri moških.
  • Obstajajo dokazi, da nekateri kemični UV-filtri povzročajo zmanjšano porodno težo in jih je mogoče odkriti v krvnem obtoku in urinu.
  • V materinem mleku so našli kemične UV-filtre, ki so povezani s Hirschsprungovo boleznijo, ki je prirojena napaka prebavnega trakta.

Katere sestavine za zaščito pred soncem veljajo za škodljive?

Leta 2021 je bila glede varnosti krem za sončenje predlagana najnovejša posodobitev predpisov o zaščiti pred soncem. Ugotovljeno je bilo, da sta bila le dva UV filtra razvrščena kot varna in učinkovita. To temelji na informacijah, ki so trenutno na voljo in so pokazale, da sta cinkov oksid in titanov dioksid najvarnejši možnosti.

Večina drugih, običajno uporabljenih sestavin za zaščito pred soncem, je bila predlagana kot splošno nevarna in neučinkovita, nekatere zaradi nezadostnih podatkov, nekatere pa zaradi zelo zaskrbljujočih rezultatov študij.

Katerim sestavinam za zaščito pred soncem se moraš izogniti med nosečnostjo?

Nosečnost je zelo ranljivo in občutljivo obdobje za nosečnico in še nerojenega otroka. V tem času je odgovorno in ključnega pomena nameniti pozornost svojim izdelkom za nego kože, vključno s kremo za sončenje.

Eden od kemičnih UV filtrov, ki med nosečnostjo vzbuja veliko zaskrbljenost, je oksibenzon, ki se uporablja pri večini običajnih krem za sončenje. Študije so dokazale sposobnost oksibenzona, da prodre v krvni obtok že pri enkratnem nanosu, kar vzbuja zaskrbljenost zaradi njegovega vpliva na delovanje semenčic in njegove prisotnosti v materinem mleku.

Poleg tega je oksibenzon vpleten v povečanje tveganja za Hirschsprungovo bolezen, hudo prirojeno invalidnost, ki prizadene živčne celice v črevesju.
Glede na znana tveganja se nosečnice in vse, ki poskušate zanositi, poziva, da se izogibate kremam za sončenje, ki vsebujejo oksibenzon.

To je še posebej pomembno za zmanjšanje morebitne škode pri razvoju otroka in njegovega zdravja. Medtem ko oksibenzon velja za najnevarnejšo sestavino za zaščito pred soncem, se morajo nosečnice izogibati tudi nekaterim (drugim) dodatnim sestavinam za zaščito pred soncem.

Da bi ti pomagali odkriti škodljive sestavine v izdelkih za zaščito pred soncem in nego kože, smo tukaj pripravili pregled nevarnih sestavin v izdelkih za zaščito pred soncem.
Spodnji seznam je razvrščen glede na nevarnost po podatkih okoljske organizacije EWG (Environmental Working Group). Ugotovljeno je bilo tudi, da navedene sestavine presegajo varnostne vrednosti ameriške Uprave za hrano in zdravila FDA.

Škodljive aktivne sestavine za zaščito pred soncem, ki se jim je potrebno izogniti –

VISOKO TVEGANJE

Za lažje razumevanje; cinkov oksid doseže, glede na stopnjo varnosti EWG lestvice, od 1 (kadar se uporablja v kremah) do 3 (kadar se uporablja v sprejih ali prahu).
Ocena varnosti 1 je najboljša možna, medtem ko je 10 najslabša možna.

Zaradi visoke zaskrbljenosti glede nevarnosti so naslednji kemični UV-filtri z visokim tveganjem že prepovedani v 7 državah in regijah po vsem svetu.

Oksibenzon/ benzofenon-3 (BP-3)

  • Ocena varnosti EWG 8.
  • Endokrini motilec: posnema estrogen; najden v krvnem obtoku; povezujejo ga z moško neplodnostjo.
  • Zavira rast ličink koral in povzroča beljenje koral.

Oktinoksat/ oktil metoksicinnamat (OMZ)

  • Ocena varnosti EWG 5.
  • Najden v materinem mleku, človeški krvi in urinu.
  • Endokrini motilec; nevaren za razmnoževanje in razvoj; nevaren za ekosistem; povezujejo ga z disfunkcijo ščitnice, spontanimi splavi in neplodnostjo.

Škodljive aktivne sestavine za zaščito pred soncem, ki se jim je potrebno izogniti –

ZMERNO TVEGANJE

Homosalat

  • Ocena varnosti EWG 2-4.
  • Potencialni endokrini motilec; moti reproduktivne hormone.
  • Škoduje morskemu ekosistemu; škoduje rasti morskih rastlin, npr. morskih orhidej in alg.
  • Narejen iz salicilne kisline.
  • Lahko povzroči prirojene napake pri ljudeh in ribah; ni priporočljivo za nosečnice.

Oktisalat/ etilheksil salicilatE

  • Ocena varnosti EWG 1-3.
  • Lahko povzroči draženje kože.
  • Narejen iz salicilne kisline.
  • Lahko povzroči prirojene napake pri ljudeh in ribah; ni priporočljivo za nosečnice.

Oktokrilen/ 2-etilheksilni ester

  • Ocena varnosti EWG 2-3.
  • Visoka stopnja fototoksičnosti; lahko povzroči draženje in ekcem, ko koža pride v stik z oktokrilenom in sončno svetlobo.
  • Prvi dokazi o bioakumulaciji – kopičijo se v možganih in jetrih cebrice (riba), kar vpliva na razvojne procese in razvoj organov.

Škodljive aktivne sestavine za zaščito pred soncem, ki se jim je potrebno izogniti –

NIZKO TVEGANJE

Avtobenzon

  • Ocena varnosti EWG 1-2.
  • Sam po sebi ni fotostabilen; razgradi se v stiku z UV svetlobo in proizvaja ekotoksine.
  • Ker ni fotostabilen, se pogosto kombinira s stabilizatorji kot je oktisalat, ki je že omenjen na tem seznamu.

Poleg škodljivih aktivnih sestavin za zaščito pred soncem nekatere neaktivne sestavine še niso omenjene, čeprav predstavljajo veliko tveganje za javno zdravje. Tukaj lahko najdeš seznam neaktivnih sestavin za zaščito pred soncem in se prepričaš, da se ne pojavijo na seznamu sestavin izdelkov, ki jih uporabljaš!

Parabeni

Parabene najdemo v večini kozmetičnih izdelkov. V glavnem podaljšujejo rok uporabnosti izdelka s preprečevanjem rasti bakterij. Sliši se odlično, vendar pa nekatere povezujejo tudi z rakom dojke, saj lahko vplivajo na mehanizme celic dojk. Obstaja nekaj parabenov, ki so že bili prepovedani v nekaterih državah. Vendar pa so parabeni kot so etilparaben, metilparaben in druge sestavine, ki se končajo s končnico “paraben”, še vedno odobreni za uporabo v kozmetiki.

Bemotrizinol (znan tudi kot Tinosorb S)

Bemotrizinol se pogosto uporablja v kremah za sončenje, saj lahko absorbira UVA in UVB žarke. Odobren je v Evropi in Avstraliji. Vendar pa je FDA v ZDA zavrnila več oddanih vlog za Bemotrizinol, saj ni dovolj informacij, ki bi dokazale, da je splošno varen in učinkovit.

Retinil palmitat

Retinil palmitat je oblika vitamina A, ki lahko povzroči poškodbe kože in raka. Obstajajo dokazi, ki kažejo na to, da lahko pospeši rast rakavih celic, kadar se uporablja na koži ob sončni svetlobi. Študija Norveškega znanstvenega odbora za varnost hrane je pokazala, da lahko prekomerni vitamin A povzroči zdravstvene težave kot so poškodbe jeter, izpadanje las in osteoporozo (oslabitev kosti).

Titanijevv dioksid (nano)

Titanijevv dioksid v nano velikosti lahko najdemo v številnih kozmetičnih izdelkih, vključno s sončnimi kremami. Na podlagi poskusov na živalih je uvrščen na seznam, ki predstavlja možno tveganje za ljudi. Šteje se, da je potencialno rakotvoren v obliki prahu ali pršila, kot so razpršila za zaščito pred soncem, SPF pudri v prahu in senčila.

Metilizotiazolinon (MI)

Študije kažejo, da je MI lahko nevrotoksičen in povzroča alergijske reakcije. Običajna uporaba MI v kremi za sončenje vzbuja zaskrbljenost, saj bodo uporabniki kreme za sončenje po vseh reaplikacijah in nanosu na večje površine kože verjetno izpostavljeni znatnim koncentracijam.

Na srečo so številne države do sedaj ukrepale in prepovedale več omenjenih tveganih sestavin za zaščito pred soncem. Havaji in Palau so prepovedali najbolj škodljive UV filtre z namenom reševanja koralnih grebenov.

Različni nacionalni parki v Mehiki so prepovedali tudi aktivne sestavine z visokim tveganjem, da bi ohranili svoje okolje. Doslej je 7 destinacij po vsem svetu prepovedalo te škodljive sestavine za zaščito pred soncem.

REŠITEV: Izberi kremo za sončenje z mineralnim filtrom

Na splošno so mineralne kreme za sončenje veliko bolj zdrave in ne predstavljajo tveganja za zdravje ljudi ali dobrobiti planeta, če so formulirane s pravimi sestavinami. Ponujajo tudi dodatne prednosti, kot je takojšnja vodoodpornost.

Kakšna je razlika med kemičnimi in mineralnimi kremami za sončenje?

Mineralne in kemične kreme za sončenje delujejo na zelo različne načine. Kemična sredstva za zaščito pred soncem se odzivajo na UV filtre, kot sta oksibenzon ali avobenzon, in prodrejo v kožo in krvni obtok.

Mnogi ljudje se ne zavedajo, da je potrebno kemične filtre za zaščito pred soncem na kožo nanesti pred izpostavljenostjo soncu. Za pričetek učinkovanja potrebujejo 20-30 minut, saj morajo prodreti v tvojo kožo. Kemična sredstva za zaščito pred soncem morajo spremeniti značilnosti tvojih celic od znotraj, da te zaščitijo pred soncem. Na drugi strani pa mineralne kreme za sončenje delujejo kot ščit na površju tvoje kože in odbijajo sončne žarke.

Ščitijo te od prvega trenutka uporabe, kar je izjemnega pomena, ko si na primer na plaži s svojimi otroki, ki želijo v vodo! Poleg tega mineralne kreme za sončenje manj dražijo kožo, saj običajno vsebujejo več naravnih sestavin. Zaradi tega so primerne za občutljivo kožo, alergije in dojenčke.

Zakaj bi morali uporabljati mineralno kremo za sončenje?

Mineralne in kemične kreme za sončenje delujejo na zelo različne načine. Kemična sredstva za zaščito pred soncem se odzivajo na UV filtre, kot sta oksibenzon ali avobenzon, in prodrejo v kožo in krvni obtok.

Mnogi ljudje se ne zavedajo, da je potrebno kemične filtre za zaščito pred soncem na kožo nanesti pred izpostavljenostjo soncu. Za pričetek učinkovanja potrebujejo 20-30 minut, saj morajo prodreti v tvojo kožo. Kemična sredstva za zaščito pred soncem morajo spremeniti značilnosti tvojih celic od znotraj, da te zaščitijo pred soncem.Po drugi strani pa mineralne kreme za sončenje delujejo kot ščit na površju tvoje kože in odbijajo sončne žarke.

Ščitijo te od prvega trenutka uporabe, kar je veliko vredno, ko si na primer na plaži s svojimi otroki, ki želijo v vodo! Poleg tega mineralne kreme za sončenje manj dražijo kožo, saj običajno vsebujejo več naravnih sestavin. Zaradi tega so primerne za občutljivo kožo, alergije in dojenčke.

NASVETI ZA IZBIRO VARNE SONČNE KREME

Nasvet 1: Preveri varnost kreme za sončenje

Nekatere platforme bodo olajšale iskanje varne kreme za sončenje. Kot smernico lahko uporabiš razvrstitev EWG. Preprosto vneseš ime blagovne znamke ali izdelka, ki ga iščeš, in najdeš podrobne informacije o tem, katero varnostno oceno ima izdelek in vsaka od navedenih sestavin za zaščito pred soncem.

Nasvet 2: Preveri vse sestavine, ne samo UV filter

Poleg aktivnih sestavin (UV filtri) moraš biti previden/na tudi pri drugih sestavinah. Priporočamo, da poiščeš čisto znamko, kar pomeni, da je enostavno prepoznavna in ne vsebuje sintetičnih sestavin!

Seveda je lahko še vedno varna, tudi če sestavine ne prepoznaš. Imena sestavin so lahko čudna, še posebej, če so navedena z imenom INCI (uradna mednarodna nomenklatura, ki se uporablja za skupno identifikacijo sestavin v kozmetiki).
Dve aplikaciji, ki omogočata hiter in enostaven način za prepoznavanje čistih in varnih sestavin: Think Dirty in CodeCheck.

Nasvet 3: Razumevanje oznak za zaščito pred soncem

Da se prepričaš v kvaliteto, je dobro da veš, katere oznake naj vsebuje tvoja krema za sončenje:

Zaščita širokega spektra
Široka zaščita pred soncem pomeni, da zaščita pred soncem ščiti pred UVA in UVB žarki. To je zelo pomembno, saj UVA in UVB žarki škodujejo tvoji koži, zaščitni faktor pa označuje le zaščito pred UVB. UVA žarki vstopijo v kožo še globje kot UVB žarki in ugotovili so, da lahko povzročijo dolgotrajne poškodbe kože, kot sta prezgodnje staranje in kožni rak.

SPF
Vsaka krema za sončenje, ki jo uporabljaš, mora seveda vsebovati SPF! Po podatkih FDA moraš za ustrezno zaščito izbrati kremo za sončenje z vsaj SPF 15. Če želiš izvedeti več o tem, kako deluje SPF, si preberi še članek o naravnih in sintetičnih sončnih kremah TUKAJ.
Dobro je vedeti: razlika med SPF 30 in SPF 50 je le 1%!

Vodoodpornost
Poskrbi, da izbereš kremo za sončenje z zadostno vodoodpornostjo! To je pomembno, ko nameravaš plavati ali ti pomaga zagotoviti, da te krema za sončenje ščiti, ko se potiš! Oznaka vodoodpornosti ti pove, kako dolgo te krema za sončenje ščiti v stiku z vodo ali znojem. Lahko je 40 (»vodoodporna«) ali 80 minut (»zelo vodoodporna«). Torej, odvisno od tvojih potreb se prepričaj, da izbereš zaščito pred soncem, ki ti ustreza.
Upamo, da smo ti olajšali iskanje brezskrbne kreme za sončenje, ki ne škoduje tebi ali planetu! Če te nasvete vzameš kot vodilo in se zavedaš potencialno nevarnih sestavin, lahko vedno izbereš varno zaščito pred soncem zase in za naravo.
Če naletiš na bolj specifična vprašanja na to temo, si vedno dobrodošel/a, da nas kontaktiraš in z veseljem ti pomagamo pri iskanju popolne sončne kreme.

Poišči svojo brezskrbno zaščito pred soncem tukaj!

Diana vlahnič

Certificirana svetovalka tradicionalne kitajske medicine

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Košarica
Ta stran uporablja piškotke, da lahko ponudbi boljšo uporabniško izkušnjo. Z brskanjem po strani, se strinjate z njihovo uporabo.